先生のタップシューズ

土曜日の夜〜
久し振りのタップレッスン足が思う通りに動かなかったがいい汗がかいてよかったですo(^-^)o
なかなか勇太先生みたいに踊れないけど〜
せめてタップシューズを撮らせてもらって
毎日拝んでm(__)m
上手になるように(^^ゞ

自分の時間

毎日、仕事と家事に追われて(>_<)
自分の時間はほとんどない(-.-;)
昼休みの一時間の間、
お弁当を食べるとき(^_^)頭を空っぽにして〜
ひたすら噛むこと(-_-)
何も考えずにご飯を頂けること〜
神に感謝m(__)m

旬を食べよう(^_^)

カキ、茄子、サツマイモなどなど〜秋の旬
久し振りの外食〜
クレアの和食屋さん〜名前は忘れたが〜
女性向けのこの定食〜オススメ(^_-)-☆

ジャズとタップ

木曜日の夜〓
よしことあゆみとo(^-^)o酔ingというライブハウスで
ギターの演奏でのジャズとタップを(^O^)
大感激(＾O)＝3

乗り心地はどう

あの〜お尻が痛いけど、
仕方ない！(-.-;)沢山遊べる公園に連れてもらえるので我慢しよう(>_<)
笑顔〓笑顔〓

白芍薬の美肌効果

久しぶり芍薬の話題を・・・・・

白芍薬(Suyufen/The Epoch Times)古代中国の女性が愛用した　お肌美人になるレシピ
　【大紀元日本8月13日】美しくなりたい。これはいつの時代でも女性にとっての永遠のテーマである。古くから中国の女性は、お肌を美しくキレイに保ち、髪の毛をしっとりした艶のあるものに仕上げるために、様々な秘密レシピを用いていたそうだ。古代、皇帝後宮の女性たちは、たとえ５０歳になっても美しさを保つために、それらの秘密レシピを定期的に使っていたと言われている。　その中の１つ、お肌のために気血の循環を良くする生薬をここでご紹介しよう。お肌を美しくしたい方は、この美人レシピをお見逃しなく！　白芍薬（びゃくしゃくやく）、白朮（びゃくじゅつ）、茯苓（ぶくりょう）をそれぞれ５ｇ、甘草(かんぞう)２．５ｇを、６００ｍｌの水とともに土瓶に入れて、弱火で３０分間煎じた後、残った液体を出して２回分に分け、朝晩の空腹時に温めて服用する。この処方は荒い肌、肝斑（かんぱん）やシミに良いとされている。　これらの生薬は次の性質を持っている。　▼白芍薬　味は甘酸、血を養い、肝臓の機能を強める効果があり、肝斑やシミに良いとされている。　▼白朮　味は甘苦、気を補い、水分の代謝を正常に調整する働きがある。アンチ・エイジングの効果があるといわれている。　▼茯苓　味は淡、精神安定作用、水分代謝促進作用があり、荒くなっている肌を落ち着かせる効果がある。　▼甘草　味は甘く、解毒作用があり、体内の毒素の代謝を促進し、毒素によって起きた細胞炎症を緩和し、皮膚の荒れを抑制する効果がある。　上記生薬は肌細胞の代謝を良くし、細胞の機能を整える作用がある。漢方医学の理論では、肌はお腹の調子と密接な関係があると考えているため、多くの漢方処方は、臓腑の働きを整え、互いにうまく働くように処方されている。これらの処方は、健康な身体を維持したうえ、美しい肌作りを助けると考えられている。

同僚達とスポーツ

入社五年目初めて同僚とスポーツの交流p(^^)q
ピーチバレも初体験〜意外と楽しいO(≧∇≦)o
会社でなかなか見えない一面が有って、みんなはすごく可愛く見える(^_^)
両部署のMさん、有難う！お世話になりました。m(__)m

日向ひよっとこ

町内運動会の仮装大会でおばちゃん達がひよっとこを披露しました。(^O^)
すごく上手でびっくり(＾O)＝3